Los Sueños: Mensajeros de Salud

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Uno de los aspectos más fascinantes y a la vez prácticos del moderno estudio de los sueños es el que tiene que ver con la relación entre éstos y nuestro estado de salud.  Tan importante es este aspecto de los sueños que el distinguido investigador Jeremy Taylor, autor de varios libros sobre los sueños y ex-presidente de la principal organización dedicada al estudio de los sueños en los Estados Unidos, ha señalado que en treinta años dedicado al estudio de los sueños jamás ha encontrado un sueño que no esté al servicio de la salud.

Hace 2,400 años que el gran filósofo griego Aristóteles postuló que los sueños pueden proveernos información sobre nuestra salud.  En el siglo segundo de nuestra era Galeno, quien fuera el más famoso médico de la antigüedad, escribió sobre el valor de los sueños para el diagnóstico de las enfermedades.   En nuestros días investigaciones como las llevadas a cabo por el psiquiatra ruso Vasily Kasatkin en la década de 1960 y más recientemente por Robert C. Smith de la Universidad del Estado de Michigan tienden a confirmar esto y sugieren que ciertamente nuestro estado de salud se refleja en nuestros sueños.  Estas investigaciones apuntan, más que a la posibilidad, a la certeza de que existen ciertas señales relacionadas con el estado de nuestro organismo que escapan a nuestra atención mientras estamos despiertos(as) y que se nos presentan en los sueños.

Algunas de las conclusiones a las que nos llevan las modernas investigaciones son:

1. Las enfermedades causan un incremento en nuestra capacidad para recordar los sueños.

2. Antes del comienzo de la enfermedad es común que se presenten sueños de carácter inquietante que incluyen temas e imágenes atemorizantes relacionadas con violencia, guerra, muerte y suciedad.  También son comunes las imágenes relacionadas con médicos u hospitales.

3. Los sueños causados por enfermedades son más largos que los sueños comunes.

4. El contenido de los sueños puede revelar tanto la localización como la seriedad de la enfermedad.

Por medio de la interpretación correcta de este tipo de sueños se ha logrado detectar enfermedades antes de que fueran diagnosticadas por medios convencionales lo que ha permitido, incluso, salvar vidas.

Un aspecto de la salud que se refleja de forma particularmente vívida en nuestros sueños es el relacionado con nuestra salud mental y emocional  La mayoría de los problemas emocionales van acompañados de trastornos tanto del dormir como de los sueños.  Por ejemplo, cuando una persona que padece de problemas depresivos está al borde de caer en una depresión mayor es común que los sueños se convierten en unos extremadamente vívidos y perturbadores.  En estos casos son típicos los sueños relacionados con cadáveres o en los que la persona que sueña es enterrada viva.  El autor de este artículo ha sido testigo, tanto en su experiencia personal como en la de personas que le han consultado, de numerosas instancias que le confirman esto.  Mis sueños son, por lo general, agradables y placenteros.  Sin embargo en dos ocasiones mis sueños han sufrido una transformación radical, de repente he comenzado a soñar con escenas horripilantes y extremadamente vívidas que se me hacía casi imposible olvidar durante el día.  En la primera ocasión estaba atravesando por el periodo de mayor estrés en mi vida.  En la segunda todo parecía estar bien a excepción de un fuerte catarro.  Sin embargo tras dos o tres noches de sueños macabros mi estado anímico se alteró radicalmente.  Me comencé a sentir inútil e incapaz de llevar a cabo mis proyectos.  La cosas que me agradaban y provocaban en mi alegría como la lectura, la música, y hasta el amor dejaron de interesarme.  Eran las terribles garras de la depresión y mis sueños me habían estado advirtiendo sobre su acechanza.

¿Qué significa todo esto?  La conclusión a la que parecen estar llegando las investigaciones modernas es que existen problemas y disturbios de tipo orgánico que  nuestra consciencia no puede captar mientras estamos despiertos(as) pero que son recogidos y representados en nuestros sueños.  Algunos sueños nos advierten específicamente sobre una parte de nuestro cuerpo o sobre una condición particular mientras que otros se relacionan más bien con la condición general de nuestra salud y con nuestro balance interno.

Prestar atención a nuestros sueños no es un ejercicio inútil o banal.  Por el contrario, puede brindarnos información de gran utilidad sobre nuestra salud.  Más aún, los sueños pueden brindarnos la clave para nuestra sanación.  Pero esto es tema para otra ocasión.